Benefícios da "sesta"

Empíricamente,  já era sabido. Agora foi confirmado através de um estudo da Universidade  Califórniana de Berkeley, que uma hora de sesta pode, ser muito benéfico à saúde. O estudo vai mais longe, afirmando que pode tornar as pessoas mais inteligentes, pois  o sono serve para despejar a mente e melhorar a capacidade de aprendizagem.

"O sono não só cura o mal-estar do cansaço prolongado mas, em nível neurocognitivo, leva além de onde a pessoa estava antes de tirar uma sesta" explica o professor de psicologia nessa Universidade americana e principal autor da pesquisa.

A descoberta reforça a hipótese de que o sono facilita o armanezamento da memória a curto prazo e permite espaço para novas informações, assegurou ele, quando apresentou neste domingo seu estudo preliminar no encontro anual da Associação Americana para o Avanço da Ciência (AAAS - sigla em inglês) em San Diego, na Califórnia - EUA.

Para chegar a essa conclusão, os cientistas tomaram como amostra 39 adultos saudáveis, que foram divididos em dois grupos: os que tiram uma sesta e os que não. Durante um dia estas pessoas foram expostas a dois exercícios de aprendizagem para colocar à prova o hipocampo, uma região do cérebro que ajuda a armazenar memórias sobre eventos.

Segundo os pesquisadores, permanecer muitas horas acordado leva a que nossa mente funcione em ritmo mais lento. Corretamente, passar a noite acordado faz cair em quase 40% a capacidade para empreender novas atividades devido à paralização de algumas regiões do cérebro durante um período de falta de sono para a pessoa.

A equipe se propôs agora averiguar se a redução do tempo de sono com o avanço da idade está relacionada com a perda de capacidade de aprendizagem que acontece quando fazemos anos. Descobrir se existe ou não conexão pode ser útil para entender como acontecem os processos neurodegenerativos como a doença de Alzheimer.

Bom lembrar que no Japão (sempre na frente), muitas empresas já disponibilizam sofás e camas, para a sesta dos funcionários, considerado por eles uma prática muito importante. Por certo, os resultados devem ser bem compensadores!

(Fonte Veja online) 

E tudo retorna aos seus lugares, à sua rotina!!

É o novo ano recém iniciandooo...

Frases...

"A vida é um eterno soltar... só com as mãos vazias
            podemos chegar a algo novo"!

Cientistas do clima - Em quem confiar...

Achei muito importante esta notícia publicada na revista Época, sobre o clima. Evidentemente que a situação não é uma brincadeira, como muitos (...) tentam pregar. É um assunto sério e deve ser levado em consideração, SIM!

Quem duvida que o clima da Terra esteja esquentando, ou que isso seja provocado pela ação humana, ganhou bons argumentos nas últimas semanas. Cada vez se aprofunda mais a crise de credibilidade em torno de alguns dos mais respeitados cientistas e centros de pesquisa responsáveis pelas evidências sobre o aquecimento global". A onda afeta a confiança no IPCC, o painel de cientistas reunidos pelas Nações Unidas para atingir um consenso acadêmico sobre o clima. Os problemas começaram em dezembro, quando hackers invadiram os computadores da Universidade East Anglia, no Reino Unido, e revelaram e-mails suspeitos entre pesquisadores relevantes do IPCC.

Agora a crise atingiu o próprio diretor do órgão, o indiano Rajendra Pachauri, que ganhou o Nobel da Paz com o vice-presidente americano Al Gore em 2007. Ele recusou-se, em novembro, a rever uma menção errada do relatório 2007. O trecho sobre o derretimento do Himalaia se baseia em um relatório de uma ONG, a WWF, e não em pesquisa científica, referendada por outros cientistas, como manda a praxe acadêmica. Pachauri só pediu desculpas públicas a duas semanas, depois que o escândalo explodiu na imprensa global.

Com o IPCC na berlinda, a opinião pública parece ter acentuado seu ceticismo diante das previsões de aquecimento global. Segundo uma pesquisa feita para a rede de TV britânica BBC, 25% dos cidadãos não acreditam na mudança climática. Seria ótimo se de repente descobríssemos que a ameaça climática era só um conto da carochinha.

Não é. Mesmo que uma das referências científicas usadas pelo IPCC seja questionável, os milhares de estudos que o compõem apontam para a mesma direção. Os 3 mil cientistas que participam do processo de elaboração dos documentos referendam suas principais conclusões. E as evidências do aquecimento vêm de centros de pesquisas e empresas em todo o mundo. Por enquanto, a principal conclusão dos escândalos é que a sociedade precisa de mecanismos para avaliar os cientistas - e o IPCC, por sua importância, tem de ser mais transparente.

(Trechos do artigo publicado na revista Época, por Alexandre Mansur)

A Credibilidade do IPCC - Mesmo sujeito a falhas pontuais, é formado por 3 mil cientistas dos principais institutos do mundo. Reúne informações de dezenas de milhares de estudos.

Frases...

" A hora mais escura da noite é justamente aquela
que nos permite ver melhor as estrelas"

Fim de semana com boas estreias nos cinemas

A partir desta sexta-feira, duas estreias de peso: "Preciosa", com cinco indicações ao Oscar (melhor filme, direção, roteiro adaptado, atriz coadjuvante), retrata a vida de uma jovem cuja vida atravessa condições extremas "tais quais as de um furacão e cujo castelo emocional de cartas só perdura porque ela o solda arduamente com esperanças".

"O Mensageiro" - mais um dos bons filmes antimilitaristas sobre a guerra do Iraque. Sua diferença é não abordar os conflitos diretamente. Com duas indicações ao Oscar (roteiro original e ator coadjuvante - Woody Harrelson), conta a história de dois oficiais que têm como missão comunicar a morte dos soldados em combate a seus familiares nos Estados Unidos.

Filme: "Idas e Vindas do Amor"

"Valentine's Day" ou "Idas e Vindas do Amor" é outra boa opção para  quem aprecia o gênero - comédia romântica!

Além de um elenco de astros e estrelas "de primeira grandeza", vivendo as histórias de um grupo de habitantes de Los Angeles com pouco em comum, cujas vidas se cruzam, em meio a romances e corações partidos, durante um Dia dos Namorados. Casais e solteiros vivenciam os altos e baixos de encontrar, manter ou terminar relacionamentos no dia do amor.

É uma história divertida e romântica que "nos tempos atuais", faz a diferença!!!

A direção é de Garry Marshall, mesmo diretor do filme "Uma Linda Mulher" e inclusive , Júlia Roberts, também faz parte do elenco.

Por que um Boeing não pode sobrevoar a África do Sul durante a Copa do Mundo

Quem viu o filme "Invictus", de Clint Eastwood, deve ter ficado impressionado com as cenas da final da Copa do Mundo de Rúgbi de 1995, na qual a África do Sul enfrentou a favorita Nova Zelândia e venceu por 15 a 12. Antes de o jogo começar, um Boeing 747 da estatal South African Airways (SAA) voou baixo em Johannesburgo e passou por cima do estádio Ellis Park com a inscrição "Good Luck Bokke" em sua parte inferior.

Era um desejo de boa sorte (good luck) à seleção da casa conhecida como Bokke. O voo baixo fez a torcida ir à loucura com negros e brancos apoiando a seleção, exatamente como o então presidente Nelson Mandela havia imaginado no início do torneio.

O avião batizado de "Lebombo" (nome de uma cadeia de montanhas de lá), entrou para a história do país. Em 1996, o voo baixo de um outro avião da SAA foi repetido quando a seleção de futebol da casa decidiu lá, a Copa de Nações da África contra a Tunísia. A ideia deu certo, e os Bafana Bafana, com campanha surpreendente (assim como a seleção de rúgbi), venceram a Tunísia na final, conquistando seu primeiro título continental.

Atualmente, o time de futebol da África do Sul é treinado pelo técnico Carlos Alberto Parreira, mas mesmo assim, é um time muito limitado e a equipe é encarada como zebra, não devendo avançar sequer para a segunda fase. 

Acontece que no dia 11 de junho, os Bafana Bafana abrem a Copa do Mundo contra o México e depois jogam com o Uruguai e a França. Dá para imaginar o que acontecerá se um Boeig sobrevoar o estádio Soccer City durante os jogos? É bom que mexicanos, uruguaios e franceses comecem a se preocupar para não entrar para a história por terem perdido uma partida de futebol para um "Boeing desejando -  good luck Bafana Bafana"!!!!!!!!!!!!!

(Fonte Época online)   

Emoções positivas previnem doenças do coração!

Estudo inédito mostra que emoções positivas e felicidade previnem doenças do coração! Este estudo foi divulgado nesta quinta-feira na "European Heart Journal" e mostra que as pessoas que são felizes, contentes e otimistas têm menos risco de ter problemas de coração. A autora do estudo, Karina Davidson, diretora do Centro de Comportamento de Saúde Cardiovascular da Columbia University Medical Center, diz que o estudo pode ajudar a descobrir como os pacientes devem agir para melhorar sua saúde.

Este é o primeiro trabalho a investigar a relação entre emoções e doenças do coração. Durante 10 anos, Davidson acompanhou 1739 adultos saudáveis (862 homens e 877 mulheres), avaliando sintomas como depressão, hostilidade, ansiedade e o grau de expressão das emoções positivas, como prazer, felicidade, excitação, entusiasmo e contentamento, o chamado efeito positivo. Apesar de serem transitórios, esses sentimentos são considerados "um estado", principalmente entre adultos.

O resultado da pesquisa mostrou que as pessoas com o efeito positivo tinham 22% a menos de risco de desenvolver problemas do coração.

Temos muitas especulações, diz Davidson. Aqueles com o efeito positivo têm um período maior de relaxamento e de descanso psicológico, se recuperam mais rapidamente de situações estressantes e não passam muito tempo remoendo os fatos.

Apesar de serem necessários mais testes clínicos, a pesquisadora sugere que as pessoas melhorem o efeito positivo delas com atitudes simples do dia a dia: "Tenha momentos de prazer diariamente, mesmo que sejam por 15 minutos - lendo, ouvindo música, fazendo atividades que melhorem seu humor. Gaste, de verdade, um tempo relaxando e curtindo a vida".

As pessoas devem ter um tempo para si: "se gostar"!!! e assim,  fatos positivos serão atraídos !!!

(Fonte: Globo online)

O governo japonês aperta o cerco contra obesidade...

O governo e os médicos  japoneses estão insatisfeitos com as medidas da população e estão lançando uma campanha para diminuir o excesso de gordura abdominal para  combater a chamada "síndrome metabólica" -  um conjunto de fatores que aumentam os riscos de ataques cardíacos e diabetes. Para isso, os japoneses estão sendo orientados a fazer o "Teste da fita métrica", medindo a circunferência da cintura.

O exame costuma ser feito anualmente na população em geral e, segundo uma lei de 2008, é obrigatório para quem já passou dos 40 anos. As pessoas não são punidas se não fizerem. São os planos de saúde que têm a obrigação de cobrar o exame dos seus associados, ou perdem os subsídios do governo. Os homens têm que ter no máximo 85 cm de cintura enquanto no Brasil o máximo recomendado pela Sociedade Brasileira de Diabetes é de 102 cm.

Já para as japonesas, são 90 cm. No Brasil são 88 cm. E agora, instituições de pesquisas médicas querem que o governo japonês reduza o limite delas para 80 cm.

Segundo os médicos, quem está fora da medida é orientado a entrar em dieta, reduzir porções de comida,  calorias e gorduras, bem como mudar o estilo de vida.

O Japão tem a população mais magra entre os países desenvolvidos: apenas 3% da população são obesos, enquanto nos Estados Unidos, o percentual é de 30%.
Interessante estas medidas governamentais de prevenção à saúde!!!

(Site do Jornal Nacional)  

Retorno

Retornando de um rápido "intervalo", mas, muito prazeroso na companhia de pessoas bacanas,  recomeço as atividades como todos os brasileiros farão "de fato", a partir de agora! Como a tradição demonstra que o ano civil que começa em janeiro, começa a acontecer mesmo, "só depois do carnaval"... estou nesta!!!

O horário de verão terminando no dia 20, próximo sábado - algumas escolas retornando às aulas -  chuvas, muitas chuvas... mas, com o calor ainda  intenso...vislumbro que mesmo a passos lentos, a rotina  já se restabelece - É a vida  "entrando nos eixos"!!!

Frases...

"Qualquer coisa que a mente do homem
pode conceber, pode também alcançar"
(William C.Stone)

Ano Novo Chinês...

Prepare-se!

No dia 14 de fevereiro, às 10h51, será festejada a entrada do Ano Novo chinês e o animal regente de 2010 será o Tigre de Metal.

A astrologia chinesa é baseada no calendário lunar e tem 12 signos animais, diferentemente da astrologia ocidental, baseada no calendário solar. Mas, assim como a astrologia ocidental, que além do signo solar tem outros signos ascendentes, na lua, etc...A astrologia chinesa também tem um signo principal e outros signos animais de acordo com o mês, dia e hora do nascimento. Ou seja, não somos um signo animal só, somos uma mistura de animais com suas características positivas e negativas.

O ciclo completo da Astrologia Chinesa leva 60 anos, formado por 5 ciclos de 12 anos. Cada ano é regido por um animal, que exerce influência nas pessoas nascidas naquele ano. O ano lunar é dividido em 12 mases de 29 dias e meio e o mês lunar inicia no dia da lua nova. Por isso o ano novo chinês começa sempre em um dia diferente a cada ano.

Segundo o Horóscopo chinês, de tradição milenar, sua vida não será a mesma quando a "fera" chegar: Influência energética do Tigre: "Será um período de grandes paixões, aventuras radicais, busca do sucesso, briga por poder, escolhas feitas por impulso, fantásticas conquistas e tremendos fracassos".

Aproxima-se a fera!!

 (Pesquisa internet) 

É preciso tomar sol, sim!

Em tempos de buraco de ozônio e de campanhas para se proteger do Sol (que francamente, virou um vilão), é estranha a afirmação de que é preciso, sim, tomar sol!!!

Na verdade, há indícios em todo o mundo de que as pessoas já apresentam déficits de vitamina D por falta de exposição solar. O alerta foi disparado por pesquisadores finlandeses no American Journal of Epidemiology: baixos índices de vitamina D estariam associadas a maior incidência de várias moléstias entre as quais o derrame e outras doenças cardiovasculares, naquele país.

Mesmo no clima tropical do Brasil, a discussão é pertinente: um estudo realizado com 603 funcionários do Hospital Universitário da Universidade de São Paulo - USP- mostrou deficiências da vitamina tanto no fim do inverno quanto no no término do verão. A falta  de vitamina D está associada a vários problemas no organismo: déficit na fixação do cálcio dos ossos, hipertensão, diabetes, infecções... Uma das explicações mais aceitáveis para o aparecimento dessa deficiência nas populações é a pouca exposição ao sol - já que as pessoas passam boa parte do tempo em escritórios ou fechados em apartamentos - e o baixo consumo de alimentos com boa oferta da substância.

A boa notícia da reportagem é que dá para consertar o problema de forma relativamente simples: ingestão de alimentos como peixes e "sete minutos de exposição solar". O sol é muito, mas muito importante nesse caso, pois a vitamina D, diferente das demais vitaminas, tem como forma biológicamente ativa um hormônio que se forma quando os raios solares atingem a pele!

(Fonte site Terra)

Ainda Carnaval...

Enquanto o carnaval de Veneza esbarra em contenção de despesas, o Carnaval brasileiro "esquenta os tamborins" esbanjando criatividade, luxo e a beleza de sempre!!! Os barracões produzem as últimas alegorias e a empolgação com os desfiles motivam os sambistas e as Escolas de Samba, para a entrada na avenida!!!
Na reta final, os preparativos para a apoteose! Hora de revelar seus  enredos de encantos e magias, a surpresa das  novidades guardadas, onde a performance é sempre um marco de superação !!!
Que seja um bom carnaval para todos "com responsabilidade"!!!

Por que o carnaval é no carnaval?

Na representação acima, as posições da Terra em sua órbita, com os solstícios aparecendo à esquerda e direita. 

Por que a Igreja católica tem a ver com o carnaval e porque a festa cai num dia diferente a cada ano?Por que a terça-feira de carnaval sempre cai 47 dias antes do domingo da Páscoa católica e por que a Páscoa muda todo o ano? A explicação encontra-se no primeiro Concílio de Niceia, realizado no ano 325, onde os religiosos reunidos, determinaram que a Páscoa ocorreria sempre num domingo, depois da primeira Lua cheia que se seguisse ao equinócio de primavera.

Niceia, uma cidade da região da Bitínia, hoje na Turquia; convocado pelo imperador Constantino, o Concílio tinha por objetivo uma disputa teológica candente da época, sobre a natureza de Cristo. E aproveitou para fixar a fórmula da Páscoa.

"Equinócio se refere à data em que o Sol se posiciona exatamente sobre o Equador. Como o eixo do planeta tem uma inclinação de pouco mais de 23º, na maior parte do tempo o Sol aparece deslocado para o norte ou para o sul, dependendo da estação. Ele só fica diretamente sobre a linha do Equador duas vezes ao ano: nos equinócios de primavera e de outono, que marcam o início dessas duas estações. O curioso é que os equinócios se invertem quando se muda de hemisfério: o de primavera no norte e o de outono no sul, e vice-versa.

Então existem 35 datas possíveis para o domingo de Páscoa. Todas caem entre 22 de março e 25 de abril. O carnaval é afetado da mesma maneira: a terça-feira gorda poderia cair entre 3 de fevereiro e 9 de março.

(Do texto de Carlos Orsi - O Estadão)

China troca o nome de montanha

A montanha "Southern Sky Column", em Zhangjiajie (na província de Hunan), passará a se chamar de "Avatar Hallelujah Mountain". O nome vem realmente do filme "Avatar".

Os chineses afirmam que a mudança de nome da montanha é uma forma de homenagear o filme que virou o mais popular de todos os tempos no país. Moradores locais dizem que fotografias da montanha foram usadas como base para a criação da paisagem de "Pandora".

De acordo com o jornal Xiaoxiang, um fotógrafo de Hollywood visitou a área em 2008. "Muitas fotos que ele tirou viraram protótipos para vários elementos do filme, incluindo as montanhas Hallelujah", confirma a Reuters. O jornal chinês também disse que o nome foi trocado oficialmente em uma cerimônia que aconteceu na segunda-feira.

Certamente vai virar um ponto turístico bem atrativo! Quem assistiu o filme  deve ter identificado a montanha.

(Internet) 

Carnaval de Veneza

Veneza faz este ano o "Carnaval da Crise"- o tradicional carnaval de Veneza, na Itália, está sendo marcado este ano pela contenção e a "sobriedade", segundo seus organizadores. Diante da crise econômica mundial, muitos hotéis estão baixando os preços e os turistas estrangeiros estão aproveitando as barganhas.

as programações incluem além do concurso de fantasias que serão avaliadas por um júri internacional, encontros com a Commedia dell'Arte, as noites de Tangos e a comemoração na Praça de São Marcos para encerrar os festejos que vão de quinta a domingo.

As máscaras são um fascínio e tanto!!!Surreal !!!!!!!!!

Everybody Hurts Haiti Released on Super Bowl XLIV Sunday 2010

Clipe de ajuda ao Haiti

Clipe em prol do Haiti

Gravado recentemente por 21 estrelas da música para levantar fundos às vítimas do terremoto no Haiti, a nova versão do sucesso da banda REM "Everybody Hurts" ganhou videoclipe. Lançado nesta segunda-feira (dia 8), o vídeo de 6 minutos, foi produzido pelo jurado de calouros, como o "American Idol", Simon Cowell.

Entre os artistas que participaram do single estão a Susan Boyle (fazendo sucesso!!!), Jon Bon Jovi, Kylie Minogue, Rod Stewart, Cheryl Cole e James Blunt, entre outros. Metade da arrecadação será destinada ao fundo Helping Haiti, do tablóide "The Sun" e o restante ao "Disasters Emergency Committee".

O single já está sendo cotado para ser um dos mais vendidos em 2010 e há quem aposte que a gravação vai se tornar  um dos lançamentos mais bem sucedidos da última década.

Nos Estados Unidos, um álbum reunindo artistas que se apresentaram em um evento organizado pelo ator George Clooney com o objetivo também de arrecadar fundos, foi lançado no iTunes - incluindo Madonna, Jay-Z, Rihanna e Mary J Blige, entre outros que abraçaram a causa.

(Internet-Folha online)

Natureza pródiga...

A migração de aves da Coréia do Sul, em busca de terras mais quentes, anuncia a chegada do outono, na região. O anúncio de que o inverno está próximo são sinalizados pelos ventos que correm sentido sul. Neste período, tudo é possível na região que se torna um dos melhores lugares para admirar as muitas espécies que convivem por lá. A revoada segue sua viagem por milhares de quilômetros colorindo o céu numa demonstração de beleza sem igual, não deixando dúvidas do quanto a natureza é pródiga. Precisamos preservá-la !!!!!!!!!!!!!

Frases...

"As maiores limitações que você sempre enfrentará
serão aquelas que você coloca em si mesmo"
(Denis Waitley)

Novo filme tira "Avatar" da liderança...

A estreia do drama romântico "Dear John" ("Querido John"), nos Estados Unidos, desbancou "Avatar" que permanecia no topo do ranking de maiores bilheterias. Arrecadou entre sexta e domingo, o equivalente a US$ 32 milhões, figurando como o novo campeão e levando muitos americanos ao cinema.

O filme conta a história de um soldado em férias que se apaixona por uma estudante universitária, cujo romance é interrompido pelos ataques de 11 de setembro. Quem assina a direção é o cineasta sueco Lasse Hallström, baseado no romance "The Notebook", de Nicholas Sparks.

É estrelado por Channing Tatum, Amanda Seyfriend e Richard Jenkins e a previsão de estreia no Brasil é no dia 23 de abril. Vamos aguardar! Muitos filmes bons chegando!!!!!!!!

"XXI Jogos Olímpicos de Inverno"- 2010

No próximo dia 12 de fevereiro, terá início os "XI Jogos Olímpicos de Inverno", na cidade canadense de Vancouver. É um evento multi-esportivo realizado de 4 em 4 anos, reunindo modalidades disputadas no gelo e na neve, com encerramento previsto para o dia 28.

Estão sendo esperados 5500 atletas de 80 países para disputa em 86 eventos de 15 modalidades de 7 esportes.

O Brasil contará com a maior delegação da história: apenas 5 abnegados atletas!!!

Mas, o COB anunciou hoje, que 39 pessoas estarão na cidade para acompanhar a organização dos jogos. São 18 profissionais que trabalham no Rio 2016 e outros 21 !!!!!!!!!!!!! representantes de municípios, estado e governo federal !!!!!!!!!!!!

"O programa de observação é uma importante oportunidade de integração com outros comitês organizadores. A experiência de realizar os Jogos Olímpicos é única em todos os setores", disse Carlos Nuzman, presidente do COB e do Comitê Organizador dos Jogos Olímpicos do Rio 2016, para justificar a ida de todo este pessoal para o Canadá - lembrando bem: com verbas públicas!!! Então tá!!!

(Internet)

Dalai Lama - encontro com presidente americano

Confirmado o encontro do presidente americano, Barack Obama, com o líder espiritual tibetano no exílio, Tenzin Gyatso - o Dalai Lama. O anúncio foi feito nesta terça-feira por um porta-voz da Casa Branca, num momento em que as relações entre Pequim e Washington passam por sérias tensões. Mas, o presidente disse aos dirigentes chineses na viagem que fez a Pequim no ano passado que se encontraria com o Dalai Lama - "É uma figura religiosa e cultural respeitada no mundo inteiro, por isso o presidente vai se reunir com ele", indicou o porta-voz, algumas horas depois de a China ter advertido os Estados Unidos sobre as consequências deste encontro, considerando que "minaria seriamente" as relações entre os dois países.

A Casa Branca está preocupada no que se refere aos Direitos Humanos, com a forma como os tibetanos são tratados. Exortará o governo chinês a proteger as tradições culturais e religiosas únicas do Tibete e consideram que o Tibete faz parte da China.

A presença do Dalai Lama é aguardada no dia 21 de fevereiro, em Los Angeles.

Para relembrar a crise entre China e Tibete, que culminou com o exílio do Dalai Lama, e constantes perseguições aos tibetanos que lutam pela autonomia da região:

7 de outubro/ 1950

Tropas chinesas ocupam o Tibete, um ano depois da proclamação da República Popular da China por Mao Zedong (Mao Tsé).

Março/1959

A China derruba uma insurreição tibetana, milhares de pessoas são mortas e o Dalai Lama foge do Tibete.

29/abril/1959

O Dalai Lama fixa um governo no exílio, em Dharamshala, nordeste da Índia.

1965

O Tibete ganha autonomia parcial.

1966 - 1976

Durante a Revolução Cultural Chinesa, monges tibetanos são presos e centenas de monastérios e textos sagrados são destruídos.

Março/1989

Insurreição em Lhasa é esmagada e a China impõe Lei Marcial.

1997

Pequim pede diálogo com Dalai Lama se ele admitir que o Tibete é uma "parte alienável da China". O Dalai Lama se recusa e acusa a China de "genocídio cultural".

14/março/2008

Grandes protestos contra a China começam em Lhasa e se espalham para áreas vizinhas do oeste da China onde há população tibetana. O governo do Tibete no exílio diz que mais de 200 tibetanos foram mortos na resposta chinesa aos protestos. A China diz ter matado apenas um tibetano "insurgente" e acusa os "manifestantes" pela morte de 21 pessoas.

Junho/2008

A China liberta 1157 pessoas detidas nos protestos de Lhasa e as fronteiras tibetanas são reabertas.

9/março/2009

Tibetanos lembram o 50º aniversário da tentativa frustrada de insurreição contra a opressão chinesa.

Fevereiro/2010

O presidente Barack Obama mantém firme seu plano de encontrar o Dalai Lama, apesar da pressão da China.

O Tibete quer sua independência e os conflitos ocorrem por uma questão histórica: A China diz que o Tibete faz parte de seu território desde os meados do século XIII e deve ficar sob o comando de Pequim. Muitos tibetanos afirmam que a região do Himalaia ficou independente durante vários séculos e o domínio chinês nem sempre foi uma constante.

A China acusa os tibetanos no exílio de querer separar o Tibete da terra-mãe. O Dalai Lama diz querer nada mais do que a autonomia da região, onde política e religião fundiram-se em um Estado teocrático e que entre 1911 e 1950, chegou a manter o status de país independente, até Mao Tsé chegar ao poder, na China.

(Fonte-Internet e Veja online)

Frases...

"A opressão nunca conseguiu suprimir nas pessoas o desejo de viver em liberdade"
"Seja a mudança que você quer ver no mundo"
(Dalai Lama)

Abandone o mapa: "Alugue um amigo"!

Eu sempre acreditei que para a criatividade não há limites plausíveis!!!

Para exemplificar, a novidade que está sendo divulgada na internet é inédita e sobretudo inovadora: Quem estiver de viagem marcada para certos lugares onde já existe o serviço, saiba que pode "alugar um amigo", não me enganei, não! é o aluguel de um amigo, sim...

A novidade veio de Lisboa, pelo site - Rent a Local Friend - e se faz presente em 14  cidades do mundo, incluindo São Paulo, Rio de Janeiro e  por último, a adesão da  capital argentina, Buenos Aires.

A proposta é mostrar aos turistas os locais que não estão nos guias de viagem, os cantinhos mais inusitados, os endereços secretos: realizar passeios com "espírito local". Enfim, fazer exatamente o que um amigo faz com o outro quando se visitam,  com a diferenciação de ser um serviço pago. Os preços variam de acordo com o número de horas que forem contratadas.

Já existem sites  disponíveis para o aluguel destes serviços, quando o destino for  para um local onde houver a oferta. E, aproveite "bem" a viagem!!!

Citações...

"Eu não gosto de voltar.
Porque toda a volta é ilusão.
Não há como voltar, o que pode existir
é uma outra história, com um outro eu,
com um outro que também já é outro.
Não existe reencontro, só encontro.
Não existe volta, só chegada.
De certo modo, somos sempre

estrangeiros ao nosso ontem".
(Eliane Brum)

Amazônia perde 247 km² de floresta em dois meses

Foram divulgados os dados referentes ao desmatamento da Amazônia, nesta terça-feira, calculados pelo Sistema de Detecção do Desmatamento em Tempo Real (Deter), do Instituto Nacional de Pesquisas espaciais (Inpe). Só em 2 meses a Amazônia perdeu 247 km² de floresta!!!

Mesmo assim o ministro do Meio Ambiente comemorou, pois em 2008 foram desmatados 540 km², portanto, se olharmos pela mesma ótica do ministro, comemoramos a redução de 68% em relação ao ano anterior.

O Pará lidera o ranking do desmatamento acumulado, com 108 km² a menos de floresta. Mato Grosso em segundo com 50 km² desmatados.

No Amazonas, o Inpe registrou 33 km² de derrubada só em outubro passado. Na avaliação do ministro, o Estado foi o "destaque negativo", já que tradicionalmente não aparece nas primeiras posições entre os desmatadores, nem deveria mesmo!!!

A meta de redução do desmatamento prevista na Política Nacional de Mudanças Climáticas é de reduzir o desmatamento em 80% e chegar em 2020 ?????????????(tanto tempo assim?) com redução de 95%.

O Google  desenvolveu uma ferramenta para mostrar o histórico de desmatamento na Amazônia. Em breve, qualquer pessoa com um computador e uma conexão de Internet vai poder monitorar o desmatamento. Quem anunciou esta "arma popular" foram os responsáveis pelo Google Earth, durante a COP 15, e o protótipo da ferramenta potencialmente revolucionária, pela qual, qualquer um poderá ter acesso às imagens, de qualquer pedaço da amazônia, com os dados permanentemente atualizados.

É uma parceria do Google com o Instituto do Homem e do Meio Ambiente da Amazônia (Imazon), que faz há alguns anos um monitoramento paralelo do desmatamento, usando os dados dos mesmos Satélites que fazem os dados oficiais do Ministério do Meio Ambiente.

Então, todos de "olho", monitorando os focos da devastação e do desmatamento ilegal! Quem sabe não será uma boa forma de coibir os abusos contra este grande patrimônio e oxigênio do mundo!!!
(Fonte Veja online)

Frases...

"O homem de bem exige tudo de si próprio;
o homem medíocre espera tudo dos outros"

Temperaturas radicais...

Enquanto "derretemos" de calor, com temperaturas altíssimas, a "neve" ressalta o trabalho artístico dos majestosos portões da Casa Branca, em Washington (EUA), depois de uma grande tempestade que caiu na madrugada desta quarta-feira!!! Estas fortes nevascas, e as temperaturas baixíssimas, estendem-se por todo o Hemisfério Norte, causando grandes transtornos...

Que diferença com as nossas temperaturas - que a muito tempo não eram tão elevadas!!! Lá o Inverno "gelado", aqui o verão "escaldante": contrastes bem definidos...Efeito estufa??????????

Prêmio Nobel da Paz 2010

Entre os indicados para o Prêmio Nobel da Paz 2010, juntamente com um grupo de direitos humanos da Rússia e um dissidente chinês,  um objeto inanimado que atende pelo nome de "Internet" !!!

Pois é: esta candidatura foi proposta pela versão italiana da revista "Wired ", com a justificativa de que a ferramenta trouxe avanços para o  "diálogo, debate e consenso completo da comunicação e na promoção da democracia".

As inscrições e indicações são mantidas em segredo até o final, e o Comitê que organiza o Nobel mantém a tradição de não deixar vazar nenhuma pista, antes do acontecimento.   Mas, a "Internet",  já está em "campanha", conforme o cartaz promocional acima!!!

Sugestão de "cadeira" para diminuir o calor corporal e amenizar temperaturas de 40°
                  Que Calor!!!

Oscar 2010

Nesta terça-feira, a Academia de Artes e Ciências Cinematográficas de Hollywood, anunciou os indicados às 24 categorias do 82º Oscar, em Los Angeles, que será entregue no dia 7 de março.

Na solenidade vai se resolver uma disputa fundamental na atual indústria do cinema: que caminho o prêmio deve tomar nos próximos anos? Deve voltar a apoiar os filmes de grande bilheteria, que têm sido a base de Hollywood todos esses anos? Ou continuará a linha recente de prêmios entregues a filmes independentes (como o vencedor do ano passado "Quem quer ser um milionário?).

Os concorrentes a melhor filme são:

"Avatar" de James Cameron

"Guerra ao Terror"- Kathryn Bigelow

"Um Sonho Possível"- John Lee Hancock

"Distrito 9" - Neill Blomkamp

"Educação" - Lone Scherfig

"Bastardos Inglórios" - Quentin Tarantino

"Preciosa" - Lee Daniels

"Um Homem ´Sério" - Ethan e Joel Coen

"Up-Altas Aventuras" - Pete Docter e Bob Peterson

"Amor sem Escalas" - Jason Reitman

Não gosto muito de focar em favoritos, mas as especulações apontam para os filmes "Avatar" e "Guerra ao Terror".

Nossa Senhora dos Navegantes

"Que todas as despedidas dos portos se transformem em reencontros.
Que as tempestades em alto-mar empurrem os barcos para a segurança da praia
Que as ondas tragam boas notícias e que a fé, em vez de afastar, construa
                            pontes entre os povos e pessoas".
Nossa Senhora dos Navegantes, ou Iemanjá!
Amém, Axé, pois hoje, seu dia consagrado, é o dia de celebrar o dom que  esta
capacidade mágica e única nos dá:                     
                                            ACREDITAR!"

Frases...

"Muito sabe quem conhece a própria ignorância"

Testes de DNA em Tutâncamon

Um mistério em torno do faraó mais famoso do mundo poderá ser desvendada em breve. No domingo, o arqueólogo-chefe do departamento de Antiguidades do Egito prometeu anunciar o resultado dos testes de DNA feitos no lendário Tutâncamon no próximo dia 17.  A esperança é que, com isso, seja possível identificar a linhagem do antigo rei egípcio, até hoje desconhecida.

Segundo reportagem da agência de notícias Associated Press, os resultados dos exames serão comparados com os feitos no faraó Amenhotep III, suposto avô de Tutâncamon. Financiado pela Discovery Channel, o estudo é parte de um programa maior que pretende analisar o DNA de centenas de múmias para determinar suas identidades e relações de parentescos.

Um dos objetivos da pesquisa é encontrar a múmia de Nefertiti, mulher de Akhenathon. Muitos especialistas acreditam que Akhenathon, faraó da 18ª dinastia que tentou introduzir o monoteísmo no Egito há quase 3500 anos, é pai de Tutâncamon. Mas essa hipótese não é aceita por todos. 

(Veja online)

Cuidados para praticar exercícios físicos no calor

Com a chegada do verão, os praticantes de exercícios físicos devem tomar alguns cuidados. O exercício causa calor e faz a temperatura corporal elevar-se. Em repouso, o corpo apresenta uma temperatura entre 36 e 37 graus Celsius, enquanto numa corrida de 30 minutos a temperatura corporal interna atinge 39 a 40 graus Celsius.

É muito difícil dissipar o calor pela atividade física com temperatura ambiente mais elevada (acima de 25 graus). É por isso que transpiramos mais nestas condições. Isso porque o corpo só é resfriado quando o suor consegue evaporar-se da pele. Em ambientes úmidos e quentes, a evaporação do suor é prejudicada, o que dificulta ainda mais a dissipação do calor. É por isso que suamos muito mais durante uma corrida em cidades com clima quente e úmido, como por exemplo, em Manaus.

Primeiro cuidado a ser tomado nestas condições: "nada de enxugar o suor", pois desta forma o corpo não se resfria!!!

Em atividades de longa duração, mais de uma hora, o stress térmico debilita o sistema imunológico. Para praticar exercícios com segurança o ideal é começar logo pela manhã, quanto mais cedo melhor.Essa é uma conclusão de pesquisadores do Reino Unido em estudo com grupos de ciclistas.

Outro cuidado a ser tomado: o praticante deve beber um copo de 200ml de água a cada 20 minutos de atividade. Se a duração da sessão for ultrapassar uma hora, a recomendação é a de ingerir bebidas isotônicas para repor a perda de água e sais minerais. 

NÃO ESPERE SENTIR SEDE para hidratar-se. Quando sentimos sede, o corpo está desidratado em pelo menos 1% do peso corporal.

(por Renato Dutra - Veja online)