Malhação, já! Para mulheres que só após os 40 anos, descobrem que o ponto fraco do corpo, além do "fantasmagórico abdomem proeminente", existe os braços flácidos!!! Ou a gente não dá adeus abanando os braços, ou anda sempre com blusa de mangas, ou vai malhar para reforçar os músculos desta área!!! O braço sarado, agora, virou a mais nova obssessão das mulheres a partir dos 40 anos que prezam pela boa forma, pois eles denunciam muito a idade... Não vamos nos desesperar, não é mesmo? Exercícios aeróbicos e alimentação balanceada são fatores importantes para ter os braços dos sonhos. Mas, milagres não existem e dificilmente quem foi ociosa a vida toda, nunca se importou com ganho de peso e chegou a certa idade não vai conseguir dar a volta por cima. Mas mesmo que não consiga atingir a perfeição, só diminuir a "pelanca" e evitar a celulite no braço já é importante para elevar a autoestima. Porém, a malhação deve ser harmônica, ou seja todos os grupos musculares devem ser acionados e quanto mais cedo forem executados os exercícios, mais benefícios futuros obteremos!!! IMPORTANTE:
-Exercícios para fortalecer a parte superior do corpo pode aliviar dores nas costas e pescoço!!!
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